Accoressens A la rencontre de soi
AccoressensA la rencontre de soi  

Accoressens

Une activité corporelle douce

Accoressens est une méthode douce permettant, par la prise de conscience de son corps et de sa respiration, de se relaxer.

 

Pratique physique idéale pour les personnes souhaitant faire une activité en douceur, se reconnecter à soi-même et faire une activité physique ayant du sens.  

 

Accoressens contribue à améliorer son état de santé général.

 

Chaque séance est un rendez-vous et une rencontre avec soi-même.

 

Vous êtes accompagnés sur le chemin de votre bien-être et de la rédecouverte de vous-même.

 

La respiration est au centre de la pratique parce qu'elle permet de renouveler et de faire circuler l'énergie. Coordonnée au mouvement, elle permet une prise de conscience et une rééquilibration entre le corps et le mental.

 

Les exercices d'Accoressens sont issus de la psychomotricité. Découvrir la psychomotricité

 

Les principales activités proposées sont le centrage, la relaxation, l'équilibre physique et mental, la régulation du tonus, la gestion des émotions, la relation à soi et à l'autre.

 

 

Rentrée 2016

 

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3 ateliers par semaine

 

Jeudi à 12h30 et 18h15

 

Vendredi à 12h30

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